SECTION YOGA

À propos

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Hatha-Yoga  

                            

Au sein de cette section sont proposés des cours de HATHA-YOGA (du sanskrit HA : Lune, et THA : soleil) dont la pratique se caractérise par un enchaînement de postures qui permettent au pratiquant une maîtrise du corps et des sens. On y associe également le contrôle de la respiration et la concentration de l’esprit.

 

                                     

 

Contact

Christine PERRIN

06 29 48 20 11

Henri AUGE

augeh@yahoo.fr


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Cymes et  le yoga

 

Au yoga, on ne court pas comme un dératé devant des foules en délire, on ne franchit jamais une ligne d'arrivée sous les hurlements, on ne brandit pas de trophée, on ne gagne pas de médaille. Mais on fait quand même du sport. N'allez pas croire que c'est une discipline réservée aux mollassons : le yoga fait travailler la souplesse, l'endurance et la musculature au moyen de gestes plus ou moins faciles à exécuter. Cela requiert d'avoir l'esprit de compétition, même si la victoire n'est jamais acquise que sur soi-même.

L'avantage du yoga est que chacun peut le pratiquer à son niveau et se voit rapidement progresser. Il vous remet à l'endroit physiquement et vous remet les idées en place. Dans ce sport, la méditation occupe une place essentielle, et c'est tout bénéfice pour votre santé mentale, comme l'a prouvé une neuro-scientifique de la faculté de médecine de Boston. Ses travaux ont montré que la réduction du cortex cérébral (inéluctable avec le temps qui passe) peut être ralentie quand on pratique le yoga régulièrement.

 

cliquez sur le triangle pour écouter Cymes

Les exercices pratiqués vous conduiront sur le chemin de la santé, du bien-être et de la sérénité au quotidien. Par l'attention au corps, vous développerez votre puissance de concentration. L'observation de votre respiration favorisera la circulation de l'énergie dans votre corps et vous amènera progressivement vers la détente.